Dia Mundial di Salud Mental
ORANJSTAD – Departamento di Salud Publico ta recorda comunidad cu riba 10 di october 2023 ta celebra Dia Mundial di Salud Mental.
Bo tabata sa cu tin mas hende na mundo sufriendo ansiedad y depresion cu cancer?
E aumento di malesanan mental ta dramatico. Dia pa dia mas y mas hende di tur edad ta sufri di stress, panico, algun tipo di fobia, cualkier tipo di transtorno alimenticio y bipolaridad, entre otro.
Depresion, por ehempel, ta un trastorno mental cu ta caracterisa pa e presencia persistente di tristesa y falta di interes den actividadnan cu hende normalmente ta disfruta, tambe ta yega un momento caminda tin incapacidad pa realisa e actividadnan diario.
Un salud mental solido ta garantisa un bida mas feliz y trankil. Pesey ta asina importante pa ta atento na cualkier señal y actua pa logra un ekilibrio y bienestar.
Pero kico nos por haci ora nos sinti cu nos no por mas?
- Practica un deporte;
- dedica tempo na un hobby;
- pasa tempo cu hende cu bo gusta;
- oracion/meditacion;
- drumi suficiente;
- gosa di e naturalesa;
- busca ayudo.
Ban gana e bataya contra e malesanan aki, pa un Aruba mas feliz!
Mas informacion por haya riba e website di World Health Organisation (WHO).